수련시간

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월,화,수,목 저녁7시~10시까지 금,토,일,공휴일 휴관

수련시간

  • 1저녁  7시           ~  8시20분
  • 2저녁  8시40분    ~  10시

수련내용

진식태극권 1로
진식태극권 2로(포추)
진식태극권 검
진식태극권 도
추수
각종참장공(정공,동공)
유연성
웨이트 트레이닝(기본 중량운동 ,런닝,계단오르기,걷기,보법등 정화한 자세로 훈련의 생활화)
실전(연습은 정형화,실전은 무형)

모든 운동은 각 개인 특성에 맏게 몸에 무리가 가지 않게 순차적으로합니다


회비

한달 19만원
60세이하 50%할인   한달 9 만원