수련시간

이미지 없음

월,화,수,목 저녁7시~10시까지 금,토,일,공휴일 휴관

수련시간

  • 1저녁  7시           ~  8시20분
  • 2저녁  8시40분    ~  10시

수련내용

진식태극권 1로
진식태극권 2로(포추)
진식태극권 검
진식태극권 도
추수
각종참장공   (정공,동공)
유연성
호흡            (인체 구조가 그렇게 단순히 배만움직이는것 
                     이 아니 기 때문에 순차적으로 
                     바른 호흡을 알려드립니다)
자세교정     (태극권자세,바른자세,걷는자세,뛰는자세등)
웨이트 트레이닝(기본 중량운동 ,런닝,계단오르기,걷기,    
                            보법등 정확한 자세로 훈련의 생활화)
실전             (연습은 정형화,실전은 무형)
호신             (간단한 원리로 자유대련을 통해 습득 )


※모든 운동은 각 개인 특성에 맏게 몸에 무리가 가지 않게 순차적으로합니다


회비

1달            12만원
3달            28만8천원(20%할인)
6달            50만4천원(30%할인)
12달          86만4천원(40%할인)
1회권         2만원
10회권      15만원
20회권       20만원
개인레슨    10만원(1회,1시간30분)
(수업후 개인운동, 다른수업 참여 가능)